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骨质疏松您了解吗?

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2019年04月14日        浏览:868 次
大家都知道,骨质疏松的原因是身体的钙不足,因此很多朋友认为骨质疏松补钙就可以了,其实这样就陷入了治疗的误区,补钙固然重要,还要正确治疗骨质疏松症,接下来仁和小编为您介绍有关骨质疏松的误区?


单纯的补钙能治好骨质疏松吗?

许多老年人错误地认为:人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实并不是这么回事。


骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是衰老的表现。女性在绝经以后5~10年,男性在65~70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性,一般在30~35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。

真的是钙补得越多越好吗?

许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼,如果血液中钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害老人健康。  



预防骨质疏松的建议


人体皮肤经受阳光照射,能自身合成制造维生素D。日本的研究表明,每天暴露在太阳下20分钟,由裸露的面部和双手皮肤产生的维生素D就可以满足人体一天的需要量。所以,老人应经常到户外活动。户外活动还令老人心情愉悦。即便对因行动不便而坐轮椅的高龄老人,也应每天定时到室外,不能忽视晒太阳。



运动对老人延缓骨密度降低有特别重要的作用。运动还有助于增强人的肌力、提高关节灵活性和机体的反应性,能改善平衡功能,减少老人因跌倒发生骨折的风险。因此老人应根据自己的体力和健康状况选择合适的运动项目,平地走路、跳舞、做体操、走模特步、游泳等运动方式。



骨质疏松症是静悄悄地来,静悄悄地发生的。所以,必须强调:老人千万不要靠自我感觉(如腰背痛)发现本病,更不要待发生骨折时才去医院诊治,因为发生了骨折,不只后果严重,还意味着骨质疏松已经相当严重。因此,老人应定期看医生做体检,通过仪器检测骨密度。



骨质疏松症是可以预防的疾病,越早预防,效果越好。50岁以上的中老年人,不管年龄几何,尤其是属于高危人群的老人,无论有无症状,无论骨密度多少,都应当重视从膳食摄取足够量的矿物质钙,定期做骨密度检测。老人在任何时候采取防控骨质疏松症的措施,都为时不晚。


划重点!

珠海市是宜居城市,老年人口越来越多,骨质疏松症和骨质疏松骨折是每一个老年人及家人都要面临的问题。我院骨质疏松诊治中心是目前珠海唯一的集骨质疏松诊断、预防、治疗研究一体的机构。拥有目前最先进的美国进口、新一代双能骨密度检测仪(Hologic )以及骨质疏松治疗仪。双能X线吸收法(DXA)测定骨密度—是诊断骨质疏松症的金标准。该设备可以准确测定骨密度并作出骨质疏松诊断,预测骨折风险,从而针对性地治疗骨质疏松和预防骨折(包括中医中药、西药、康复等综合的治疗方案)。现已开展骨质疏松诊断、骨质疏松症系列综合治疗、内脏脂肪(VAT)诊断、心梗风险检测等工作。针对骨质疏松以及相关疾病有较深入的研究及更丰富有效的治疗方法和策略。欢迎广大患者咨询就诊。


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