骨质疏松的误区90%人都不知道

1、喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

2、治疗骨质疏松症等于补钙。简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

3、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。

4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

5、靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。

6、骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做。骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。

7、骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生。对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

8、骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

9、骨折手术后，骨骼就正常了。发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。

警惕！有下面表现的人赶紧测骨密度

提醒广大朋友，如果有以下情况，建议您最好到医院做骨密度检查，这是确诊骨质疏松最精确的标准。

驼背：脊柱畸形和伸展受限。
疼痛：腰背疼痛或者周身骨骼疼痛，有时伴有腿抽筋。
骨折：脊椎、髋部、腕部骨折。
身高变矮：身高比年轻时减少超过3公分以上。
全身乏力：肌力下降。
呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。


提示：高龄、低体重女性，尤其要注意骨质疏松症的发生，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是发生骨质疏松症的危险因素。
珠海仁和骨伤医院骨质疏松诊疗中心介绍
      我院骨质疏松诊疗中心，是目前珠海唯一的集骨质疏松诊断、预防、治疗、研究于一体的机构。中心现有医务人员5人，主任医师1人，副主任医师1人，主治医师2人，护士1人，硕士生导师1人，医学硕士2人。拥有目前世界上最先进的美国进口（Hologic）第四代双能骨密度检测仪，以及骨质疏松治疗仪。双能X线吸收法（DXA）测定骨密度被国际学术界公认为是诊断骨质疏松症的金标准。该设备可以精确测定骨密度并做出准确的骨质疏松诊断，预测骨折风险，从而能针对性地治疗骨质疏松和预防骨折（包括中医中药，西药、康复等综合的治疗方案）。中心针对骨质疏松以及相关疾病有较深入的研究及丰富有效的治疗方法和策略。